Aafrika köögi retseptid


Autor:
Kuskus kõrvitsakastme ja kikerhernestegaVaatamisi: 2340

Seda Maroko stiilis muskaatkõrvitsa ja kikerhernehautist saab serveerida nii pearoana kui ka lisandina. Ras el hanout ja kaneel lisavad soojendava, magusvürtsika maitse, samas kui kuivatatud aprikoosid...

Kuskus, muskaatkõrvits, spinat, kikerherned, tomatid, petersell, piparmünt, kaneel, kuivatatud aprikoosid...
Aeg: 1 tund 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Kategooriad: Eelroad, Kastmetega, Liha, Salatid, Puuvili, .
Autor:
Kanatiivad Maroko harissagaVaatamisi: 1311

Vürtsikad kanatiivad on õlle kõrvale kindel lisand, mida armastatakse krõbeda kooriku ja erksa vürtsika maitse poolest. Maroko harissaga kombineerituna on need tiivad eriti maitsvad ja...

Kanatiivad, guajillo pipar, koriander, köömned, apelsinid, redis, oliivid, piparmünt...
Aeg: 2 tundi 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8
Autor:
Salat bulgurigaVaatamisi: 3692

See maitsev ja hõlpsasti valmistatav Maroko stiilis lisand sobib hästi iga grillitud liha või linnulihaga. Et bulgur oleks kohev ja eriti isuäratav, röstige seda...

bulgur, kurgid, oliivid, veiniäädikas, till...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 386
Maroko porgandisalatVaatamisi: 13 183

See Maroko salat on valmistatud keedetud porganditest, mis on lõigatud ümmargusteks viiludeks. Keedetud porgandeid peetakse seeditavamaks ja need sisaldavad rohkem beetakaroteeni kui toored, seega see...

porgandid, harissakaste, sidrunimahl, küüslauk, seesamiseemned...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor:
Maroko kana kuskusVaatamisi: 5737

Selle Maroko roa aluseks on kuskus ja praetud kanarind. Mõlemad koostisosad valmivad üsna kiiresti, muutes selle luksuslikuks maiuspalaks isegi argipäeva õhtul pärast rasket tööpäeva.

Porgand, kanarinnad, sibul, köömned, kaneel, kuskus, kikerherned, kuivatatud aprikoosid, ploomid, sidrun, koriander...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 531
Autor:
Grillitud kana bulgurigaVaatamisi: 3170

Vaid kaks koostisosa – viinamarjad ja kaneel – muudavad tavalise kana bulguriga imeliseks Maroko-hõnguliseks roogaks. Enne grillimist hõõrutakse kanakoivad vürtsiseguga, mis sisaldab...

Kanakoivad, bulgur, viinamarjad, jahvatatud Cayenne'i pipar, jahvatatud ingver, sidrunikoor, kaneel...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 444
Autor:
Aafrika stiilis suvine köögiviljakuskusVaatamisi: 2612
Retsepti sisu:

See hõlpsasti valmistatav taimetoit on täis Levantine'i köögi hõrgutisi. Kuskussi aurutatakse keevas vees, seejärel lastakse lahti ja serveeritakse hautatud köögiviljade ja Maroko pestoga. ...

kuskus, pesto kaste, suvikõrvits, mangold, porgand, rosinad, mandlid...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 525
Autor:
Maroko suvesalat ja grillitud kotlettVaatamisi: 2856

Maroko stiilis kotletti serveeritakse kerge ja mahlase Rooma salati, kurkide, tomatite, punase sibula ja värskete ürtide (piparmünt või koriander) salatiga oliiviõlikastmes,...

Hakkliha, salattomatid, kurgid, lehtsalat, Rooma salat, fetajuust, harissakaste, pitaleib, piparmünt...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 405
Kategooriad: Supid, Liha, .
Autor:
Maroko stiilis lihapallide ja spinati suppVaatamisi: 3451

See maitsev ja vürtsikas Maroko supp valmistatakse kanapuljongist, mis valatakse seejärel hautatud porganditele koriandri ja rohelise sibula püreega. Sama püree segatakse seejärel hakklihaga...

hakkliha, harissakaste, spinat, kuskus, köömned...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 400
Kategooriad: Grill, Liha, Kiirtoit, Pita, Eelroad, Liha, .
Autor: - kuulus kokk
Lambaliha shawarma, marineeritud ras el hanout'is tahinikastmes, mis on valmistatud magusatest paprikatest ja kreeka pähklitestVaatamisi: 4385

Hellita ennast autentse idamaise shawarmaga, mis on marineeritud Põhja-Aafrika vürtsis ras el hanout. Vürtside segu on ideaalselt tasakaalustatud ja annab lihale imelise...

Veiniäädikas, kardemon, koriander, jahvatatud ingver, kaneel, muskaatpähkel, piment, nelk, safran, küüslauk, punane sibul, lambaliha, kreeka pähklid, tahini, jogurt, köömned, jahvatatud cayenne'i pipar, magus paprika, pita, pitaleib...
Aeg: 5 tundi 35 minutit Keerukus: keskmine Portsjonid: 8
Kategooriad: Pearoad, Liha, Grill, Liha, .
Autor: - kulinaarne kirjanik
Maroko grillitud lambakarreeVaatamisi: 5 283

Peen Maroko stiilis pühaderoog, mis sisaldab grillitud lambakarreed ja aromaatset kuskussi. Ja arvestades, et kuskussi valmistamine võtab vaid minuteid ja...

Küüslauk, piparmünt, kurkum, koriander, köömned, sidrun, lambaliha, jogurt, sriracha kaste, või, sibul, puljong, kuskus, männipähklid...
Aeg: 6 tundi 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6
Maroko porgandidVaatamisi: 8 679

Vürtsikas Maroko stiilis kaste annab sellele toorele porgandisalatile kirjeldamatu maitse. Porgandid on viilutatud diagonaalselt õhukesteks viiludeks (eelistatavalt mandoliini abil) ja niristatud...

porgand, harissakaste, sidrunimahl, köömned, paprika...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor:
Pruun riis kana ja köögiviljadegaVaatamisi: 15 344

See roog on valmistatud lihtsatest ja taskukohastest koostisosadest: riis, kana ja rohelised oad magusate paprikatega, aga aromaatne ras el hanout maitseaine, palju värskeid ürte ja röstitud männipähklid...

Pruun riis, rohelised oad, paprika, grillkana, männipähklid, viinamarjaseemneõli...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 489
Autor:
Röstitud lillkapsas Maroko harissagaVaatamisi: 4701

Valmista röstitud lillkapsast elav ja kaunis lisand. Maroko harissa lisab imelise idamaise maitse. Seda pastat on lihtne kodus valmistada, kasutades segu...

Lillkapsas, guajillo pipar, koriander, köömned, sidrunimahl, harissakaste, koriander...
Aeg: 1 tund ja 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 110
Kategooriad: Pearoad, Lind, .
Autor:
Ahjus küpsetatud kana Maroko harissagaVaatamisi: 4 229

Selles retseptis kirjeldatud viisil kana küpsetamine annab mahlase ja õrna liha krõbeda kuldpruuni koorikuga. Kodune harissa lisab suurepärase maitse ja täidab teie kodu...

Kana, guajillo pipar, koriander, köömned, seller, sidrunimahl, harissakaste, küüslauk...
Aeg: 2 tundi. Keerukus: kergesti Portsjonid: 2
Autor:
Maroko küpsetatud bataadidVaatamisi: 11 700

See roog on tõestus, et tervislik toit võib olla uskumatult maitsev ja hõrgult lõhnata. Taldrikul olevate köögiviljade erksad värvid loovad tõeliselt piduliku atmosfääri.

Bataat, baklažaan, kirsstomatid, sidrunimahl, koriander, köömned, jahvatatud ingver, kuivatatud aprikoosid...
Aeg: 1 tund 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 190
Autor: - kulinaarne kirjanik
Maroko kuskusVaatamisi: 10 000
Retsepti sisu:

Kuskussile rikkaliku ja intrigeeriva maitse andmiseks auruta seda kanapuljongi ja võis praetud šalottsibulaga. Enne serveerimist sega hulka väikesed mustad rosinad ja röstitud männipähklid...

Kuskus, šalottsibul, porgand, seller, pastinaagi juur, männipähklid, kana, tüümian, till, must pipar, rosinad...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 275
Autor:
Maroko stiilis kana kõrvitsaga aeglases pliidisVaatamisi: 10 963

Magusas ja vürtsikas kastmes köögiviljadega kana, mis on aeglases pliidis küpsetatud, on maitsev, mahlane ja õrn. Idamaiste vürtside segu annab imelise maitse ja aroomi, samas kui muskaatkõrvits...

Kanakoivad, muskaatkõrvits, naeris, porrulauk, köömned, koriander, kurkum, rosinad...
Aeg: 4 tundi 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Kategooriad: Kastmed, Maitseained, .
Maroko vürtsisegu merguezVaatamisi: 12 793

Merguezi maitseaine on koos harissaga vürtsikate merguezi vorstide valmistamise oluline koostisosa. See muudab vorstid uskumatult maitsvaks, isuäratavaks ja täis idamaist...

paprika, apteegitilli seemned, köömned, koriander, kaneel, jahvatatud Cayenne'i pipar, must pipar, tuhksuhkur...
Aeg: 10 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 3/4 tassi Kalorisisaldus: 16
Kategooriad: Pearoad, Liha, Grill, Liha, Eelroad, Liha, .
Maroko merguezi vorstidVaatamisi: 13 157

Merguezi vorstid, mis on traditsioonilised Marokos ja kogu Põhja-Aafrikas, on nii maitsvad ja soolased, et on muutunud populaarseks ka väljaspool Aafrika mandrit. Need on muutunud populaarseks Lähis-Idas ja Euroopas.

Hakkliha, lambahakkliha, merguezi maitseaine, harissakaste, seasooled, kupaty (praadivorstid), küüslauk, koriander...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4-5 Kalorisisaldus: 347
Autor: - kulinaarne kirjanik
Maroko lambaliha tagineVaatamisi: 6361

Põhja-Aafrika riikides, sealhulgas Marokos, on kõige levinum ja traditsioonilisem roog tagine. See on valmistatud kergelt praetud lihast, mida hautatakse köögiviljade ja vürtsidega.

Lambaliha, sibul, küüslauk, ingverijuur, tšillipulber, kurkum, köömned, kardemon, kaneel, tomatid, puljong, fariinsuhkur, laim, kartulid, muskaatkõrvits, bataat, kuskus...
Aeg: 3 tundi 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6
Autor:
Maroko kalkunihautis aeglases pliidisVaatamisi: 5 371

Kuivatatud puuviljadega hautatud liha on Maroko köögis väga populaarne. Selle magusat maitset on tavaliselt leevendatud mitmesuguste soolaste ja aromaatsete vürtside ja ürtidega. Hauta kalkunit rosinatega aeglases pliidis...

Piment, kalkun, muskaatkõrvits, kikerherned, tomatid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, porgandid, punane sibul, tšillipiprad, sidrun, koriander, petersell, küüslauk, köömned...
Aeg: 6 tundi ja 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Kategooriad: Eelroad, Liha, .
Maroko brioatid kanagaVaatamisi: 3327

Täida oma kodu idamaade maagiliste aroomidega, valmistades traditsioonilist Maroko suupistet briouat'd. Need väikesed krõbedad pannkoogid on täidetud vürtsidega nagu safran hautatud kanaga...

Kana, sibul, jahvatatud ingver, valged pipraterad, kaneel, safran, kurkum, koriander, Varka tainas, filotainas, kevadrullitainas, või, munad...
Aeg: 1 tund ja 40 minutit. Keerukus: keskmine Portsjonid: 4
Maroko brioatid lihatäidisegaVaatamisi: 6041

Briuad on Maroko suupiste, mis on täidetud magusa või lihatäidisega, mähitud õhukesesse tainasse ja praetud õlis. Valmistage krõbedaid kolmnurkseid briuaate, mis on täidetud keftaga ehk hakklihatäidisega...

Hakkliha, lambahakkliha, sibul, paprika, köömned, kaneel, või, petersell, munad, Varka tainas, filotainas, kevadrullitainas...
Aeg: 1 tund. Keerukus: keskmine Portsjonid: 6
Autor:
Maroko grillitud tilapia baklažaanigaVaatamisi: 5872

Tilaapia ja baklažaan Maroko pestoga sisaldab grillitud tilapiafileed pestokastmega, serveerituna grillitud baklažaani ja kuskussiga. Maitsev ja lihtne roog ning mis veelgi parem...

tilapia, kuskus, baklažaan, paprika, koriander, köömned, jogurt, koriander...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 470
Kategooriad: Grill, Kala, .
Autor: - kuulus kokk
Maroko grillitud triibuline ahvenVaatamisi: 3294

Maroko köök on alati rikas ürtide, vürtside ja maitseainete poolest, luues sooja, elava ja unustamatu maitse. Mahlasele meriahvenale idamaise hõngu andmiseks prae seda...

Apelsinimahl, tüümian, oliivid, ahven, mesi...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 343
Kategooriad: Grill, Kala, .
Autor:
Maroko grillitud lõheVaatamisi: 3559

Magribi köögis ja eriti Maroko köögis kasutatakse kuumades roogades sageli kääritatud piimatooteid. Koos vürtsidega annavad need kalale või lihale rikkaliku maitse ja aroomi.

lõhe, koriander, köömned, petersell, jogurt...
Aeg: 55 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 395
Kategooriad: Pearoad, Lind, .
Autor: - kuulus kokk
Kana tagiinVaatamisi: 19 134

Tagine on Maroko roog, mis koosneb köögiviljadest ja lihast, mida hautatakse oma mahlas. Oma kodumaal valmistatakse seda kõrge koonilise kaanega savipotis, mida nimetatakse ka tagine'iks. Aga kui sul pole...

Kanakoivad, kikerherned, harissakaste, safran, kaneel, piment, aniisiseemned, kardemon, muskaatpähkel, kurkum, nelk, jahvatatud cayenne'i pipar, muskaatpähkel...
Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor:
Maroko kanarind kuskussigaVaatamisi: 7 114

Soojendavad koostisosad nagu mesi, ingver ja ras el hanout (Maroko maitseaine) annavad sellele kanaroale hubase ja sügisese maitse.

Kanarinnad, punane sibul, porgand, ingverijuur, kuskus, kaneel, aniisiseemned, nelk, kurkum, muskaatpähkel, koriander, rosinad, mandlid, mesi...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 460
Kategooriad: Salatid, Soe, Köögiviljad, .
Soe porgandi- ja spinatisalatVaatamisi: 6948

Üksikasjalik retsept sooja salati valmistamiseks koos fotodega...

spinat, porgand, sidrunimahl, küüslauk, köömned...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 120
Autor: - kokk
Aafrika stiilis lihapallid kuskussigaVaatamisi: 7 101

Liharoa valmistamise üksikasjalik retsept koos fotodega....

Hakkliha, kuskus, datlid, oliivid, valge vein, fariinsuhkur, sidrunikoor, sibul, küüslauk, munad, kaerahelbed, riivsai, tšillihelbed, kaneel, köömned, tomatid, tomatipasta, petersell, koriander...
Aeg: 1 tund 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4

Tagasi Edasi
Retseptid tähestikulises järjekorras

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud