Pastasalat kana, kurgi, kirsstomatite ja fetaga

Hääled: 1

Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6

Toiteväärtus portsjoni kohta:

Kalorid 382, rasva koguhulk 23 G., küllastunud rasvad 5 G., valgud 13 G., süsivesikud 31 G., kiudaine 2 G., kolesterool 29 mg naatrium 326 mg suhkur 3 G.

Lahe pastasalat on üks populaarsemaid suveroogasid ja selle lihtsa retsepti valmistamine võtab vaid 20 minutit. Seda on lihtne kiiruga valmistada. Vaja läheb vaid väikest portsjonit pastat, keedetud kana (kasuta ära eelmise öö ülejäägid!), kurke, kirsstomateid, fetajuustu, maitseaineid ja oliiviõli kastme jaoks. Kui sul on aega, on kõige parem salat külmkapis jahutada.

Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Retsepti koostisosad:

220 g penne pastat
3 küüslauguküünt, õhukeselt viilutatud
Näpuotsatäis purustatud punase pipra helbeid
0,5 tassi ekstra neitsioliiviõli
1 tass hakitud keedetud kana
1 tass tükeldatud kurki
1 tass pooleks lõigatud kirsstomateid
0,5 tassi purustatud fetat

Koostisosade asendamise ettepanekud

Soovitame

Sarnaste koostisosadega retseptid: pasta, kana, kurgid, kirsstomatid, fetajuust

Roa valmistamine vastavalt retseptile:

Kuumuta suures potis soolatud vesi keema. Lisa penne ja keeda pakendi juhiste järgi; nõruta ja loputa külma vee all. Tõsta suurde kaussi.
Samal ajal valmista kaste ette.:

Sega väikeses kastrulis küüslauk, tšillihelbed ja oliiviõli. Kuumuta keskmisel kuumusel segades 3 minutit; lase jahtuda. Maitsesta soola ja pipraga.