Jogurtiparfait
Hääled: 1
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 5
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 5
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 358, rasva koguhulk 7 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 12 G., süsivesikud 65 G., kiudaine 3 G., kolesterool 9 mg naatrium 127 mg suhkur 57 G.
Kalorid 358, rasva koguhulk 7 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 12 G., süsivesikud 65 G., kiudaine 3 G., kolesterool 9 mg naatrium 127 mg suhkur 57 G.
Kihiline parfee naturaalse jogurti, värskete marjade ja krõbeda granolaga pole mitte ainult ilus, vaid ka maitsev ja tervislik, ideaalne nii argipäeva hommikusöögiks kui ka erilisteks sündmusteks. Serveeri elegantsetes klaasides või läbipaistvates kaussides, et kõik erksad kihid esile tuleksid.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 0,5 tassi mustikaid
- 0,5 tassi vaarikaid
- 0,5 tassi maasikaid, lõigatud neljaks osaks
- 3 supilusikatäit suhkrut
- 3 ja 3/4 tassi vaniljejogurtit
- 3/4 tassi granolat (rosinaid pole)
- 5 supilusikatäit mett
Soovitame
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Sega kausis mustikad, vaarikad ja maasikad. Lisa suhkur. Lase 20 minutit seista, aeg-ajalt segades.
- Lusikaga pane 1/4 tassi jogurtit viie 225-grammise klaasi põhja. Kata 2 supilusikatäit marjaseguga. Kihista uuesti. Kata iga portsjon 1/4 tassi jogurtiga ja puista peale 2 supilusikatäit granolat. Nirista igale portsjonile 1 supilusikatäis mett.
Retsepti autor - Martina McBride on kokaraamatute autor ja vinüülplaatide artist.
Kategooriad:
Retseptikogud
Sarnased retseptid
