Noored kartulid, mis on keedetud koorega
Hääled: 35
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 165, rasva koguhulk 9 G., küllastunud rasvad 5.5 G., valgud 2 G., süsivesikud 20 G., kiudaine 2.5 G., kolesterool 23 mg naatrium 174 mg suhkur 1 G.
Kalorid 165, rasva koguhulk 9 G., küllastunud rasvad 5.5 G., valgud 2 G., süsivesikud 20 G., kiudaine 2.5 G., kolesterool 23 mg naatrium 174 mg suhkur 1 G.
Noored kartulid, mis on keedetud nahas - üksikasjalik retsept.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 500 g noori koorimata kartuleid
- 3 spl (45 g) võid
- 1/2 tl tšillipulbrit või maitse järgi (Tšillipipra maitseainesegu retsepti vaata siit)
- Soola ja värskelt jahvatatud pipart
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: kartul, tšillimaitseaine
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Pane kartulid kastrulisse, kata külma veega ja lisa sool. Lase keema tõusta ja keeda pehmeks, 15-20 minutit. Kurna. Lisa maitse järgi võid, tšillipulbrit, soola ja pipart ning sega.
Kategooriad:
retsept / Tervislik toitumine / Gluteenivabad road / Madal naatriumisisaldus / Madal kolesteroolitase / Valmistoitude kalorisisaldus / Lihtsad ja kiired retseptid / Kiired lisandid / Pearoad / Lisandid / Köögiviljad ja seened / Kartuliroad / Keedetud kartulid / Kartuli lisandid / Toiduvõrgustik - retseptid
Sarnased retseptid
