Vürtsikas edamame dipikaste kõrvitsaseemnetega

Hääled: 2

Kuidas teha - vürtsikat edamame-kastet kõrvitsaseemnetega

Aeg: 50 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6

See retsept on tõestus, et suupiste võib olla maitsev ja uskumatult tervislik. Edamame-dipikaste on rikas valkude ja kiudainete poolest, kõrvitsaseemned lisavad pähklise maitse ja krõmpsuvuse ning punane jalapeño lisab meeldivat vürtsikust, mida saate pipra lisamisega reguleerida. Serveerige värskete köögiviljade või kreekeritega dipikastmeks.

Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Retsepti koostisosad:

1 pakk (350 g) külmutatud edamame-ube
0,5 tassi kõrvitsaseemneid
0,5 tassi koriandrit
0,5 tassi oliiviõli

Koostisosade asendamise ettepanekud

Soovitame

Sarnaste koostisosadega retseptid: edamame oad, kõrvitsaseemned, roheline sibul, koriander, jalapeno pipar, laimimahl

Roa valmistamine vastavalt retseptile:

Keeda üks 350-grammine pakk külmutatud kooritud edamame-ube pakendi juhiste järgi; nõruta ja loputa külma vee all jahtuma. Tõsta köögikombaini ja lisa 1/2 tassi kõrvitsaseemneid ja koriandriseemneid, 2 laimi mahl, 1/2 tassi oliiviõli, 1/4 tassi vett ja 3 õhukeselt viilutatud rohelist sibulat (valge ja heleroheline osa).
Lisa 1-2 purustatud punast jalapeñot seemnetega (jäta 1 teelusikatäis peale panemiseks) ja 1 1/4 teelusikatäit jämedat soola ning pulseeri ühtlaseks massiks. Vala kaussi ja maitsesta soolaga. Puista dipikastmele kõrvitsaseemneid, rohelist sibulat ja ülejäänud jalapeño paprikat.

Kategooriad:

retsept / Köögikombain / Peoroad / Eelroad / Köögiviljade eelroad / Kastmed / Kastmed

Sarnased retseptid