Kõrvitsa-sõõrikud ahjus
Hääled: 1

Aeg: 1 tund.
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 16
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 16
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 254, rasva koguhulk 10 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 2 G., süsivesikud 41 G., kiudaine 2 G., kolesterool 13 mg naatrium 195 mg suhkur 29 G.
Kalorid 254, rasva koguhulk 10 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 2 G., süsivesikud 41 G., kiudaine 2 G., kolesterool 13 mg naatrium 195 mg suhkur 29 G.
Sügis on ideaalne aeg soojade ja lõhnavate kõrvitsasõõrikute jaoks. Erinevalt traditsioonilistest õlis praetud sõõrikutest küpsetatakse neid spetsiaalsel pannil ahjus ja need on tervislikumad ning nende tekstuur on lihtsalt maagiline: tainale lisatakse kõrvitsapüreed, mis muudab need kohevaks ja maitsvalt mahlaseks, samas kui kõrvitsapiruka vürts täiendab kõrvitsa magusust oma vürtsikate nootidega ideaalselt. Sõõrikutele viimase lihvi andmiseks pintselda neid sulatatud võiga ja veereta kaneeli-suhkrupuderdis.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
Sõõrikud
- 2 tassi premium-jahu
- 2 tl kõrvitsapiruka vürts
- 2 tl küpsetuspulbrit
- 1 teelusikatäis jämedat soola
- 1 purk (425 g) konserveeritud kõrvitsapüreed
- 1,5 tassi suhkrut
- 1/3 tassi taimeõli
- 55 g soolamata võid, sulatatud
- 1 tl vaniljeekstrakti
- 3 suurt muna
Lisandid
- 3/4 tassi suhkrut
- 2 tl jahvatatud kaneeli
- 3 supilusikatäit soolamata võid, sulatatud
- Spetsiaalne varustus: 3 mittenakkuvat panni 6 sõõriku jaoks
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: esmaklassiline jahu, kõrvitsapiruka vürts, küpsetuspulber, kõrvitsapüree, suhkur, või, vaniljeekstrakt, munad, kaneel
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
Sõõrikud:
Kuumuta ahi 175°C-ni.- Keskmises kausis klopi kokku jahu, kõrvitsapiruka vürts, küpsetuspulber ja sool.
- Teises suures kausis klopi kokku kõrvitsapüree, suhkur, taimeõli, või, vaniljeekstrakt ja munad ühtlaseks massiks.
- Lisa jahusegu kõrvitsasegule ja sõtku tainaks.
- Täida kolm sõõrikuvormi taignaga, peaaegu ääreni. Silu pealt vette kastetud sõrmega.
- Küpseta sõõrikuid, kuni keskele pistetud puutikk tuleb puhtalt välja, umbes 15 minutit. Keera sõõrikud jahtuma restile.
Kate:
Sega madalas kausis suhkur ja kaneel. Pintselda sõõrikud ükshaaval võiga, seejärel kasta kaneeli-suhkru sisse ja rulli, et võiga katta. Serveeri soojalt või toatemperatuuril.
Retsepti autor - Valerie Bertinelli on Ameerika näitlejanna.
Kategooriad:
retsept / Tervislik toitumine / Madal naatriumisisaldus / Madala kalorsusega road / Madala rasvasisaldusega / Madal kolesteroolitase / Terve süda / Valmistoitude kalorisisaldus / Sügisroad / Halloween / Pagariäri / Magustoidud / Sõõrikud, pirukad, kuklid / Kõrvitsaroad / Kõrvitsamagustoidud ja saiakesed
Sarnased retseptid







































