Porgandikook purgis
Hääled: 3
Aeg: 6 tundi 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 1
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 1
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 360 kraadi, rasva koguhulk 9 G., küllastunud rasvad 2.5 G., valgud 16 G., süsivesikud 55 G., kiudaine 6 G., kolesterool 0 mg naatrium 270 mg suhkur 24 G.
Kalorid 360 kraadi, rasva koguhulk 9 G., küllastunud rasvad 2.5 G., valgud 16 G., süsivesikud 55 G., kiudaine 6 G., kolesterool 0 mg naatrium 270 mg suhkur 24 G.
Porgandkoogi fännidele meeldib see puder kindlasti nende lemmikmagustoidu maitsega. See kaerahelbepuder ei vaja keetmist. Kõik koostisosad segatakse eelmisel õhtul purgis kokku ja puder jäetakse üleöö külmkappi seisma. Hommikul saate porgandikoogi maitset nautida ilma oma figuuri kahjustamata ja tervisele kasulikult, kuna see kaerahelbepuder on rikas kiudainete, valkude ja vitamiinide poolest. Selle magus ja vürtsikas maitse tuleb riivitud porganditest, rosinatest, kookoshelvestest, kreeka pähklitest, näpuotsatäiest kaneelist, vaniljest ja tumepruunist suhkrust koos karamellise nootidega. Soovi korral võite peale niristada mett.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- Mett niristamiseks, valikuline
- 3/4 tassi lõssi
- 0,5 tassi kaerahelbeid
- 1 tl tumepruuni suhkrut
- 1/8 tl vaniljeekstrakti
- 1 väike porgand, peeneks riivitud
- 1 spl röstitud magusaid kookoshelbeid
- 1 spl rosinaid
- 1 spl röstitud hakitud kreeka pähkleid
- Näpuotsatäis jahvatatud kaneeli
- Spetsiaalvarustuspooleliitrine purk või kaanega anum
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: kaerahelbed, piim, pruun suhkur, porgand, kookoshelbed, kreeka pähklid, rosina, kaneel
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Õhtul sega purgis (või anumas) piim, kaerahelbed, pruun suhkur, vaniljeekstrakt, porgandid ja näpuotsatäis soola. Sulge kaas ja loksuta. Pane vähemalt 6 tunniks või üleöö külmkappi.
- Hommikul puista kaerahelbepudrule kookoshelbeid, rosinaid, kreeka pähkleid ja kaneeli. Soovi korral nirista peale mett.
Kategooriad:
Retseptikogud
Sarnased retseptid
