Magusad lima oad
Hääled: 2
Aeg: 1 tund ja 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 170, rasva koguhulk 6 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 7 G., süsivesikud 24 G., kiudaine 5 G., kolesterool 0 mg naatrium 303 mg suhkur 3 G.
Kalorid 170, rasva koguhulk 6 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 7 G., süsivesikud 24 G., kiudaine 5 G., kolesterool 0 mg naatrium 303 mg suhkur 3 G.
Limaube (või limaube) leidub tavaliselt keerukates lisandites või salatites, aga selles retseptis on nad staarid! Nautige värskete limaubade magusat maitset, hautades neid lihtsalt sibulaga võis. See retsept sobib ka külmutatud ubadega. Serveerige eelroana või liharoogade kõrvale.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 2 spl l rapsiõli (canola)
- 1 sibul, peeneks hakitud
- 4 tassi värskeid kooritud limaube või kaks 10-untsine pakki külmutatud limaube
- 1 ja 1/4 teelusikatäit suhkrut
- Soola ja punase pipra helbed
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: lima oad, punase pipra helbed
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Väikeses kastrulis keeda umbes 3 1/2 tassi vett.
- Kuumuta keskmise suurusega pann keskmisel-madalal kuumusel ja lisa õli. Prae sibulat õlis, lisades järk-järgult 1 tassi keeva vett ja segades sageli, kuni sibul on pehme ja kuldpruun, 15-20 minutit.
- Lisa limaoad ja keeda, kuni need hakkavad pehmenema, veel 10 minutit. Lisa suhkur, veidi soola ja tšillihelbeid ning ülejäänud vesi.
- Kata pann kaanega ja hauta ube umbes 40 minutit, kuni need on pehmed. Püreesta puulusika tagaküljega õrnalt kolmandik ubadest ja sega. Serveeri soojalt.
Kategooriad:
Sarnased retseptid
