Pähklite ja suupistete segu küüslaugu ja ürtidega
Hääled: 1
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Kogus: 480 grammi
Keerukus: kergesti
Kogus: 480 grammi
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 301, rasva koguhulk 19 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 9 G., süsivesikud 27 G., kiudaine 5 G., kolesterool 0 mg naatrium 278 mg suhkur 2 G.
Kalorid 301, rasva koguhulk 19 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 9 G., süsivesikud 27 G., kiudaine 5 G., kolesterool 0 mg naatrium 278 mg suhkur 2 G.
Pähklite ja suupistete segu on alati populaarne suupiste liikvel olles, tööl, kodustel koosviibimistel ning filmide või spordi vaatamise ajal. Ühtse maitse andmiseks sega suupisted maitseainete segu ja munavalgega, et need paremini taheneksid, ning rösti neid ahjus. See retsept annab segule terve hulga maitseid rosmariinist, salveist, küüslaugust ja tüümianist.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
Vürtsisegu
- 1 spl hakitud värsket rosmariini
- 1 spl hakitud värsket salvei
- 1 spl hakitud värsket tüümiani
- 1 teelusikatäis granuleeritud küüslauku
Pähklid
- 1 suure muna valk
- 1 tass soolamata tooreid mandleid
- 1 tass riisi- või maisiruute (hommikusöögihelbeid)
- 1 tass soolamata tooreid maapähkleid
- 1 tass soolamata tooreid pekanipähkleid
- 1 tass mini-kringleid
- 0,5 tassi krõbedaid maisiteri (maisipähkleid)
- 1 tass juustupopkorni
- Taimne või rapsiõli küpsetusplaadi määrimiseks
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: kuiv hommikusöök, Maapähkel, mandel, pekanipähklid, munad, rosmariin, tüümian, salvei, popkorn
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Kuumuta ahi 175 °C-ni. Määri küpsetusplaat kergelt taimeõliga. Sega väikeses kausis rosmariin, salvei, tüümian, küüslauk, 1 tl soola ja 1/2 tl musta pipart ning pane kõrvale.
- Pane munavalged suurde kaussi ja vahusta vahule. Lisa mandlid, helbed, maapähklid, pekanipähklid, kringlid ja maisipähklid ning sega, et need oleksid kaetud. Lisa vürtsisegu ja sega.
- Jaota pähklisegu ühtlaselt ettevalmistatud küpsetusplaadile ja küpseta aeg-ajalt segades kuldpruuniks, 15-20 minutit. Lase küpsetusplaadil jahtuda, seejärel lisa popkorn ja tõsta suurde kaussi.
Kategooriad:
Sarnased retseptid
