Kaerahelbe energiapallid meega
Hääled: 2
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 10
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 10
Need magusad ja nätsked, suutäie suurused tervislikud suupisted on täis supertoite nagu mesi, jõhvikad ja linaseemned. Paar neist magustoiduks või vahepalaks on piisav, et rahuldada oma magusaisu ja anda energiat juurde.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 1 tass kaerahelbeid
- 1 tass maapähklivõid
- 0,5 tassi kookoshelbeid
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: kaerahelbed, linaseemned, kuivatatud jõhvikad, mesi, Maapähklivõi, kookoshelbed
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Köögikombainis ühenda 1 tass igat kaerahelbeid ja krõbedat maapähklivõid 1/2 tassi magustatud kookospähkli, 1/3 tassi igat jahvatatud linaseemnet, hakitud kuivatatud jõhvikaid ja mett.
- Vormi 2,5 cm läbimõõduga pallid ja veereta neid jahvatatud linaseemnetes. Pane sügavkülma tahenema. Nirista peale mett ja serveeri.
Kategooriad:
Retseptikogud
Sarnased retseptid
