Madala rasvasisaldusega retseptid

Selle salati peamine koostisosa on grillitud kana, mis on maitsev ja vürtsikas. Haki see ribadeks, eemalda nahk ja kondid, ning sega teiste koostisosadega hapukoorest, majoneesist ja petipiimast valmistatud rantšokastmes.

Ükskõik millist coleslawi sa teed, olgu see siis värske kapsa või poest ostetud seguga, sega see punase veiniäädika, taimeõli, suhkru ja soola kastmega ning maitse on...

Paksu ja krõbeda nahaga praekanale on raske vastu panna. Kõik armastavad seda, eriti lapsed. Kuid lisaks praekana jumalikule tekstuurile ja maitsele saate palju ebatervislikku rasva ja lisa...

See tervislik ja madala kalorsusega juustukook küpsetatakse ilma koorikuta, kuid kirsikaunistus muudab selle esinduslikuks ja maitsvaks. Täidis sisaldab poolrasvast ricottat, madala rasvasisaldusega hapukoort ja...

See retsept muudab klassikalise veiselihastrooganoffi kergemaks ja tervislikumaks. See kasutab taist veiseliha, millest osa on asendatud seentega. Need sobivad ideaalselt veiselihaga...

See suur ja rikkalik burger, nii maitselt kui ka tekstuurilt, on valmistatud ülivürtsika grillitud kalkunikotletiga ja serveeritud röstitud sibulakuklil, mis on kaetud aioli ja...

Rannakarpe aurutatakse koos kestadega väheses vedelikus, sõna otseses mõttes aurutatakse, kuni nad avanevad. Enne keetmist peske neid hoolikalt harjaga, et liiv teie rooga ei rikuks. Praetud...

Valmista maitsvaid ja mahlaseid taimetoitlaste takosid, täites tortilla praetud tofu ja coleslaw'ga, millesse liha asemel lisatakse redis ja koriandri laimikastmes. Enne praadimist kata tofuviilud...

See supp on tänu kinoale, valgetele ubadele ja täisteranisupelmeenidele ülimalt valgu- ja kiudainerikas. See on täis ka köögivilju – sibulat, porgandit, sellerit, rohelisi ube – ja õrnu...

Pärast piduliku praekalkunist liha eemaldamist ärge visake järelejäänud skeletti ära: see on suurepärane alus maitsvale ja maitsvale puljongile, mille saate ette valmistada ja külmkapis või...

See Aasiapärane vokiroog on maitsev, kiire ja sobib ideaalselt nii nädalalõpu õhtusöögiks kui ka tervislikuks pühapäevaseks lõunaks. Ribadeks lõigatud kanarinnad, suhkruherned,...

See madala kalorsusega veganversioon klassikalisest Ameerika roast, mac 'n' cheese'ist, maitseb nagu makaronid ja juustukaste. Kaste on kreemjas ja meeldiva kollaka varjundiga tänu...

See hakklihakook on valmistatud lahjast veise- ja kalkuniliha segust ning kaetud maitsvalt magushapu glasuuriga, mis küpseb maitsvalt kleepuvaks koorikuks.

Naturaalne Kreeka jogurt koos rohelise sibulaga muudab kartulipüree maitsvamaks ja kreemjamaks. See asendab tõhusalt ka rasket võid ja koort ning...