Madala rasvasisaldusega retseptid

On raske ette kujutada lõõgastavamat ja maitsvamat suvejooki kui Hispaania sangria, mis ühendab veini mahlaste puuviljadega. Arbuus ja maasikad on ideaalsed koostisosad...

Täiuslik jaanipäeva salat, mis on valmistatud mahlastest, küpsetest virsikutest ja magusatest tomatitest, mis on õhukeselt viilutatud ja kaunilt asetatud lõhnavale basiilikupüreele ja...

Tervislik ja madala kalorsusega brokolisalat võib olla maitsev! Asi on kerges ja kreemjas kastmes. Majonees on asendatud poolrasvase hapukoore ja jogurti seguga. Ja et brokoli maitse liiga domineerima ei hakkaks...

Kanarindu grillitakse kuldpruuniks ja paar minutit enne valmimist kaetakse neile maitsev kleepuv glasuur, mis on valmistatud sojakastmest, virsikumoosist, Dijoni sinepist ja...

Tervislikum alternatiiv tavalistele juustuburgeritele, hindate vähendatud rasvasisaldust. Kuigi see on valmistatud praktiliselt lahjast hakklihast, praadimisel...

Selleks, et rooskapsas oleks ühtlaselt röstitud, seest pehme ja väljast kergelt kuldpruun, vali sarnase suurusega idud. Kuumuta neid eelnevalt...

Mis võiks suvesoojuses olla värskendavam ja kosutavam kui sidrunijäätis? Neid on üsna lihtne teha; jäätisepulga vorme pole vaja. Lihtsalt valmista sidrunisiirupit ja...

Maitsev suhkruvaba puuviljamagustoit, mis pakub kuumal päeval värskendavat leevendust ja valmib hetkega. Erinevalt teist tüüpi puuviljajäätistest või pulgakommidest ei pea te selle valmistamiseks palju aega kulutama...

See värskendav ja tervislik magustoit võlub teid oma rikkaliku šokolaadimaitse ja üllatusena pakutavate täidlaste tšiiaseemnetega. Need rikastavad jäätist kiudainete ja asendamatute oomega-3-rasvhapetega ning...

See kihiline puuviljajäätis on rikas C-vitamiini ja kiudainete poolest ning ei sisalda rafineeritud suhkrut. Marjad ja näpuotsatäis mett lisavad magusust. Jää on külmutatud kolmes erksas kihis. Esimene kiht...

Madala kalorsusega jogurtijäätis, mis on valmistatud maasikatest ja paksust Kreeka jogurtist, on sama maitsev ja tekstuurilt hea kui tavaline jäätis. Magustoit klopitakse esmalt jäätisemasinas ja seejärel pannakse...

Granita slush on hakitud jää ja slush-joogi segu, mis meenutab sulanud pulbrilist lund. Seda tehakse sageli puuviljapüreega ja see sobib selleks ideaalselt...

See imeline suvine magustoit on valmistatud küpsetest, mahlastest kirssidest, mahedast ja aromaatsest kookospiimast ning heldest naturaalsest vaniljest. See on palju tervislikum kui tavaline puuviljajäätis...

Erk ja värskendav suhkruvaba limonaad. Selle loomulik magusus tuleb ainult õuntest. Pigistage neist mahla koos sidrunitega ja nautige selle joogi sädelevat maitset.

Arvatakse, et kliide lisamine igale küpsetisele muudab selle koheselt palju tervislikumaks ja toitvamaks. Neid muffineid saab nautida ilma südametunnistuse piinadeta, sest need on täidetud mitte ainult...

Küpseta mustikamuffineid, mis on vaatamata ebatavalistele koostisosadele sama pehmed, maitsvad ja mahlased kui tavalised muffinid. See retsept on munavaba ja piimavabad koostisosad...

Need imeliselt murenevad küpsised uhkeldavad õrnade lavendli, mandli ja sidruni nootidega. Tainas on valmistatud võist, nisu- ja mandlijahust, vähesest suhkrust ja noolejuurepulbrist.

Küpseta madala kalorsusega šokolaadikooke, asendades osa võist madala rasvasisaldusega Kreeka jogurti ja ploomipüreega. Need on maitsvad ja uskumatult mahlased ning ploomid lisavad...

Jogurtijäätis on tervislik ja madala kalorsusega alternatiiv traditsioonilisele magustoidule, mis on kõrge suhkru- ja rasvasisaldusega. Maitsva jogurtijäätise valmistamiseks võta võrdsetes osades...

Leivapuding on suurepärane viis nautida maitsvaid omatehtud küpsetisi ilma taignaga vaeva nägemata ning see on ka maitsev viis ära kasutada vananenud leiba ja saiakesi, mida on liiga kahju ära visata. Kui...