Riis hakklihaga aeglases pliidis
Hääled: 1
Aeg: 1 tund ja 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 582, rasva koguhulk 20 G., küllastunud rasvad 8 G., valgud 22 G., süsivesikud 79 G., kiudaine 10 G., kolesterool 47 mg naatrium 763 mg suhkur 4 G.
Kalorid 582, rasva koguhulk 20 G., küllastunud rasvad 8 G., valgud 22 G., süsivesikud 79 G., kiudaine 10 G., kolesterool 47 mg naatrium 763 mg suhkur 4 G.
Selle aeglase pliidi retsepti abil saate valmistada täieliku, maitsva ja huvitava õhtusöögi ilma igasuguse lisapingutuseta. Pange riis lihtsalt aeglasesse pliiti, katke veega ja ilma segamata lisage peale köögiviljad, hakkliha ja mais. Tomatid pehmenevad väga hästi ja segunevad keetmise ajal riisiga, luues kiire kastme. Kui olete tehnika omandanud, saate katsetada erinevate koostisosade ja maitsetega.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 2 tassi pikateralist valget riisi
- 1 pakend tako maitseaine (28 g)
- 1 purk (425 g) musti ube, nõrutatud
- 220 g praetud ja murendatud hakkliha
- 1 punane paprika, tükeldatud
- 1 roheline paprika, tükeldatud
- 1 tass külmutatud maisi, sulatatud
- 1 terve tomat, südamik eemaldatud
- 1 laim, pooleks lõigatud
- 1 tass riivitud cheddarit (110 g) serveerimiseks
- Hapukoor serveerimiseks
- 1 avokaado, tükeldatud, serveerimiseks
- Spetsiaalvarustus: multikooker mahutavusega 5-10 spl.
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: pikateraline riis, hakkliha, magus pipar, tako maitseaine, mustad oad, lubi, Avokaado
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Loputa riisi sõelas, kuni vesi on selge. Pane riis aeglasesse pliiti. Täida veega vastavalt pakendi juhistele. Lisa tako maitseaine ja 1 tl jämedat soola.
- Lisa oad väikese kuhjana. Kohe ubade kõrvale aseta kuhjaga hakkliha, seejärel punane paprika, roheline paprika ja mais. Aseta kõik koostisosad eraldi hunnikutesse.
- Keera tomat südamikuga allapoole ümber ja tee terava noaga sügav ristikujuline lõige. Aseta tomat multikeetja keskele, risti ülespoole. Sulge multikeetja ja küpseta nagu tavalist valget riisi, järgides tootja juhiseid.
- Kui tsükkel on lõppenud, avage ettevaatlikult aeglane pliit ja segage koostisosi. Pigistage sisse laimimahl ja segage. Maitsestage ja vajadusel lisage soola. Soovi korral puistake peale cheddari juustu. Serveerige soovi korral hapukoore ja avokaadoga.
Kategooriad:
Sarnased retseptid
