Küpsetatud spagetid squash
Hääled: 1
Aeg: 1 tund 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Valmista itaaliapäraselt köögiviljadega spagettkõrvits. Küpseta terve spagettkõrvits ahjus, et säilitada võimalikult palju vitamiine. Kui kõrvits on valmis, tükelda see ribadeks, maitsesta võiga ja puista peale riivitud parmesani juustu, nagu päris pasta puhul. See kerge köögiviljalisand sobib ideaalselt iga liharoaga.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 1 keskmine spagettkõrvits
- 0,5 spl riivitud parmesani
- 55 g võid
Soovitame
Retsept:
Kuumuta ahi 175 °C-ni. Torka kõrvits väikese noaga igalt poolt läbi. Aseta see ahjuplaadile ja küpseta 1 tund või kuni pehmenemiseni. Lõika kõrvits pooleks. Koori seemned välja ja eemalda need.
Kahvliga purusta viljaliha helvesteks ja aseta serveerimiskaussi. Sega küpsetatud spagetid kõrvitsas parmesani juustu ja võiga, maitsesta soola ja pipraga.
Retsept küpsetatud spagetid kõrvits tomatikastmega, millele on lisatud kaneeli ja feta noote.
Sarnaste koostisosadega retseptid: spagettkõrvits, Parmesani juust
Kategooriad:
Sarnased retseptid
