Küüslaugumarinaadis hiidlest tomatikastmega


Hääled: 4

Kuidas valmistada - küüslauguga marineeritud lest tomatikastmega
Mine tagasi Prinditav versioon

Aeg: 1 tund.
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4

Üksikasjalik grillitud kala retsept fotodega.



Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Retsepti koostisosad:


  • 4 hiidlestafileed (225 g)
  • 250 ml pooleks lõigatud punaseid pirnikujulisi tomateid
  • 250 ml pooleks lõigatud kollaseid pirnikujulisi tomateid
  • 1/2 tassi kivistatud Kalamata oliive
  • 1/2 väikest punast sibulat, tükeldatud
  • 1/4 tassi hakitud peterselli
  • 1 avokaado, kivideta ja viilutatud
  • 2 supilusikatäit hakitud värskeid estragonilehti, pluss 2 supilusikatäit kaunistuseks
  • 1/2 tassi oliiviõli
  • Soola ja jahvatatud musta pipart
  • 5 küüslauguküünt, purustatud pastaks
  • 1/4 tassi oliiviõli



Soovitame

Roa valmistamine vastavalt retseptile:


  1. Sega väikeses kausis tomatid, avokaado, oliivid, sibul, petersell, estragon ja oliiviõli. Maitsesta soola ja pipraga. Lase enne serveerimist 30 minutit toatemperatuuril seista.
  2. Sega väikeses kausis küüslauk ja oliiviõli. Pintselda kala mõlemalt poolt õliga ja lase 15 minutit marineerida.

  3. Kuumuta grill kõrgele kuumusele.

    Maitsesta hiidlest mõlemalt poolt soola ja pipraga ning grilli, kuni see on pehme ja läbi küpsenud, umbes 5 minutit mõlemalt poolt. Tõsta vaagnale. Puista peale estragoni ja serveeri kohe tomatikastmega.





Kategooriad:



Sarnased retseptid




Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud