Vürtsikad röstitud kikerherned
Hääled: 6
Aeg: 45 minutit
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 169, rasva koguhulk 6 G., küllastunud rasvad G., valgud 5 G., süsivesikud 24 G., kiudaine G., kolesterool mg naatrium mg suhkur G.
Kalorid 169, rasva koguhulk 6 G., küllastunud rasvad G., valgud 5 G., süsivesikud 24 G., kiudaine G., kolesterool mg naatrium mg suhkur G.
Vürtsikad küpsetatud kikerherned - üksikasjalik retsept.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 2 purki (425 g) kikerherneid
- 2 spl oliiviõli
- 1 tl Hispaania suitsupaprikat
- 1 tl jahvatatud köömneid
- Soola ja näpuotsatäis cayenne'i pipart maitse järgi
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: kikerherned, jahvatatud cayenne'i pipar, köömned, paprika
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Kuumuta ahi 205°C-ni.
Loputa ja nõruta kikerherned. Patsuta need köögirätikusse rullides kuivaks. Suures kausis sega kokku õli, paprika, köömned, cayenne'i pipar ja sool. Lisa kikerherned ja sega korralikult läbi. - Tõsta kikerherned küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile ja laota ühe kihina laiali. Küpseta kuldpruuniks ja krõbedaks 25–35 minutit, raputades küpsetusplaati 15 minuti pärast. Võta küpsetusplaat ahjust välja ja tõsta kikerherned serveerimiskaussi.
Kategooriad:
Sarnased retseptid
