Naturaalsed datlitest ja mandlitest valmistatud kommid
Hääled: 3
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Kogus: 6 spl.
Keerukus: kergesti
Kogus: 6 spl.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 100, rasva koguhulk 3 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 1 G., süsivesikud 20 G., kiudaine 3 G., kolesterool 0 mg naatrium 150 mg suhkur 20 G.
Kalorid 100, rasva koguhulk 3 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 1 G., süsivesikud 20 G., kiudaine 3 G., kolesterool 0 mg naatrium 150 mg suhkur 20 G.
See magustoit on valmistatud ainult looduslikest koostisosadest ega sisalda rafineeritud suhkrut. Nende kommide aluseks on kuivatatud datlid. Need on iseenesest üsna magusad ja kergelt karamellise maitsega. Jahvata need blenderis koos mandlitega, lisades näpuotsatäie kaneeli rikkalikuma maitse saamiseks ja jämedat soola, et kuivatatud puuviljade magusust veelgi rõhutada. Vormi saadud segust pallid, mis seejärel kookoshelvestes veeretatakse. Hellita oma pere ja sõpru nende tervislike käsitöökommidega.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 1,5 spl suhkruvabu kookoshelbeid
- 100 g kuivatatud kivistatud datleid (umbes 14 tk)
- 15 väikest toorest mandlit
- 1/4 tl jahvatatud kaneeli
- Näpuotsatäis jämedat soola
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: kuupäevad, mandel, kookoshelbed, kaneel
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Pane kookoshelbed taldrikule. Pane datlid, mandlid, kaneel ja sool köögikombaini ning pulseeri, kuni segu on püreestatud.
- Vormi saadud segust käte vahel 0,5 teelusikatäie pallid, seejärel veereta neid kookoshelvestes, vajutades hästi, et need kleepuksid.
Kategooriad:
Sarnased retseptid
