Avaleht » retsept » Tervislik toitumine » Madal kolesteroolitase » Lehekülg 6
 

Madala kolesteroolisisaldusega retseptid


Kategooriad: Grill, Köögiviljad, puuviljad, .
Autor:
Grillitud maisVaatamisi: 20 299

Pintselda terved maisitõlvikud ühtlase või ja grillikastme seguga, seejärel mässi need fooliumisse ja grilli pehmeks. See lihtne lisand on valmis kõigest 15 minutiga.

mais, küüslauk, tšillipipar, ancho-pipar, grillikaste...
Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 264
Kategooriad: Pearoad, Liha, Köögiviljad, seened, .
Autor:
Kõrvitsa spagetidVaatamisi: 11 940

Üksikasjalik retsept fotodega.

Spagettkõrvits, pancetta, peekon, parmesani juust, sibul, küüslauk, anšoovised, kapparid, basiilik, kõrvits, valge vein, tšillihelbed, tomatid, oliivid, Kalamata oliivid...
Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 275
Kategooriad: Salatid, Soe, Lehtne, Puuvili, Liha, .
Autor:
Salat õunte ja singigaVaatamisi: 9488

Üksikasjalik retsept fotodega.

Õunad, sink, Dijoni sinep, sinep, õunasiidriäädikas, salat, endiivia, vesihein, šalottsibul, sidrunimahl, hapukoor...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 234
Kategooriad: Pearoad, Teraviljad, kaunviljad, Pasta, .
Autor:
Sopa seka ubadegaVaatamisi: 5411

Üksikasjalik retsept fotodega.

Punased oad, tšillipiprad, spagetid, tomatid, grillitud tomatid, juust, Monterey Jacki juust, sibul, köömned, koriander, anšoo pipar...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 420
Kategooriad: Pearoad, Pasta, Liha, Köögiviljad, seened, .
Autor: - telekokk
Küpsetatud kappellini seentegaVaatamisi: 7 138

Üksikasjalik retsept fotodega.

Capellini pasta, juust, seened, šampinjonid, mozzarella juust, cheddari juust, sibul, küüslauk, paprika, tomatid, Itaalia maitseained, kupaty (praadivorstid), sool ja vürtsid, basiilik...
Aeg: 1 tund ja 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 323
Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, .
Autor: - kokk
Küpsetatud lillkapsas maapirnigaVaatamisi: 9540

Lisandiretsept, mis on valmistatud röstitud lillkapsa ja maapirnidega, maitsestatud köömnete ja cayenne'i pipraga.

lillkapsas, maapirn, murulauk, jahvatatud cayenne'i pipar, tšillipipar, köömned...
Aeg: 1 tund 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6 Kalorisisaldus: 185
Kategooriad: Pearoad, Köögiviljad, seened, .
Autor: - kuulus kokk
Röstitud rooskapsas granaatõuna ja sarapuupähklitegaVaatamisi: 7 212

Lisandi retsept, mis koosneb röstitud rooskapsastest, millele on niristatud granaatõunamelassi ning millele on lisatud sarapuupähkleid, granaatõuna ning laimi-apelsinikoort.

Rooskapsas, granaatõun, granaatõunamelass, apelsinid, laimimahl, pähklid, sarapuupähklid...
Aeg: 1 tund ja 5 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6 Kalorisisaldus: 295
Kategooriad: Kastmed, Kastmed, .
Autor:
AvokaadokasteVaatamisi: 36 664

Üksikasjalik retsept fotodega.

Avokaado, juust, fetajuust, sidrun, koriander, tšillipipar, sidrunimahl...
Aeg: 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 162

1 2 3 4 5 6
Tagasi Edasi
Retseptid tähestikulises järjekorras

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud