Maapähkli-rosina müslibatoonid
Hääled: 1
Aeg: 55 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 48
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 48
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 110, rasva koguhulk 5 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 3 G., süsivesikud 13 G., kiudaine 1 G., kolesterool 8 mg naatrium 12 mg suhkur 6 G.
Kalorid 110, rasva koguhulk 5 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 3 G., süsivesikud 13 G., kiudaine 1 G., kolesterool 8 mg naatrium 12 mg suhkur 6 G.
Kui sulle meeldivad tervislikud müslibatoonid vahepalana, siis valmista need ise kodus, aga selge koostisosade loetelu ja minimaalsete maitseainetega. Vajad purki kondenspiima, päevalilleseemneid, rosinaid, maapähkleid, kaerahelbeid, võid ja näpuotsaga kaneeli. Batoonid on pehmed ja nätsked. Mähi igaüks kilesse ja võta tööl või koolis vahepalaks kaasa.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 2,5 tassi kaerahelbeid
- 1 tass kuiva röstitud maapähkleid
- 1 tass rosinaid
- 1 tass kooritud seemneid
- 1,5 tl jahvatatud kaneeli
- 1 purk (400 g) suhkruga kondenspiima
- 110 g soolamata võid, sulatatud
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: kaerahelbed, kondenspiim, päevalilleseemned, Maapähkel, rosina, kaneel
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Kuumuta ahi 160 °C-ni. Kata 37 × 25 cm (14 × 10-tolline) äärega küpsetusplaat fooliumiga ja piserda küpsetusspreiga.
- Kausis sega kokku kaer, maapähklid, rosinad, seemned, kaneel, kondenspiim ja või.
- Laota ühtlaselt küpsetusplaadile ja küpseta kuldpruuniks, umbes 45 minutit. Lase veidi jahtuda, seejärel tõmba fooliumiribad vormist välja ja aseta lõikelauale. Eemalda foolium ja lõika batoonideks. Mähi iga batoon eraldi kilesse.
Kategooriad:
Sarnased retseptid
