Kuidas kodus kõrvitsaseemneid keeta
Hääled: 28
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Portsjoni suurus: 100 grammi
Kalorid 446, rasva koguhulk 19.4 G., küllastunud rasvad G., valgud 18.6 G., süsivesikud 53,8 G., kiudaine G., kolesterool mg naatrium mg suhkur G.
Portsjoni suurus: 100 grammi
Kalorid 446, rasva koguhulk 19.4 G., küllastunud rasvad G., valgud 18.6 G., süsivesikud 53,8 G., kiudaine G., kolesterool mg naatrium mg suhkur G.
Meie samm-sammult fotoretsept õpetab teile, kuidas kodus kõrvitsaseemneid õigesti valmistada.
Kõrvitsaseemned on söödavad, seega hoidke need alles, kui valmistate oma Halloweeni kõrvitsat. Kasutage neid kaunistuseks või suupisteks. Kõrvitsaseemned koosnevad kahest osast: krõbedast valgest kestast ja rohelistest seemnetest. Mõlemad osad on söödavad. Need on rikkad mineraalide, valkude ja kiudainete poolest. See on maitsev maiuspala!
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- Kõrvits
- Oliiviõli
- Kaneel
- Suhkur
- Garam masala
- Rosin
- Suitsutatud paprika
- Mandel
- Parmesani juust
- Oregano
- Tšillimaitseaine
- Köömned
- Pruun suhkur
Sarnaste koostisosadega retseptid: kõrvitsaseemned
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Kuumuta ahi 150 °C-ni. Lusika abil kraabi kõrvitsast kiud ja seemned kaussi.
- Eralda seemned kiulisest osast, loputa neid külma vee all sõelas ja raputa seejärel liigne vesi maha. Ära kuivata seemneid paberrätikutega, sest paber kleepub seemnete külge. Puuvillane köögirätik ajab asja ära.
- Laota seemned ühe kihina määritud küpsetusplaadile ja küpseta 30 minutit, et need kuivaksid.
- Sega seemned oliiviõli, soola ja valitud vürtsidega (valikud leiate altpoolt). Pane tagasi ahju ja küpseta veel umbes 20 minutit, kuni need on krõbedad ja kuldpruunid.
- Tee magusaid seemneid
Kaneeli ja suhkruga (soola lisamata). - Rösti seemneid India vürtsidega
Lisa garam masala vürts; pärast praadimist sega sõstardega (väikesed seemneteta rosinad). - Maitsesta seemned Hispaaniapärase paprikaga
Sega hulka suitsupaprika; pärast röstimist sega hulka hakitud mandlid. - Itaalia stiilis kõrvitsaseemned
Sega hulka riivitud parmesan ja kuivatatud oregano. - BBQ kõrvitsaseemned
Sega pruuni suhkruga, tšillimaitseaine chipotle ja jahvatatud köömnetega.
Kategooriad:
Sarnased retseptid
