Spinati kokteil
Hääled: 1
Aeg: 5 minutit
Keerukus: kergesti
Kogus: 700 ml.
Keerukus: kergesti
Kogus: 700 ml.
See erkroheline jook on lihtne viis saada kätte oma päevane annus tervislikku värsket spinatit! Koos piparmündilehtede ja külmutatud ananassitükkidega sulandub spinat lõbusaks smuutiks, mis meeldib isegi lastele.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 1 tass (240 ml) vett
- 2 piparmündilehte
- 2 tassi (60 g) värskeid spinatilehti
- 1 tass (165 g) külmutatud ananassi tükke
Soovitame
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Pane kõik koostisosad blenderisse Vitamix näidatud järjekorras ja sulgege kaas.
- Alusta vahustamist madalal kiirusel, suurendades seda järk-järgult kõrgele. Vahusta 1 minut või kuni soovitud konsistentsi saavutamiseni.
Kategooriad:
Retseptikogud
Sarnased retseptid
