Hommikusöögihelveste, granola ja müsli retseptid


Autor:
Paisutatud riisihelveste batoonidVaatamisi: 7717

Mida lapsed armastavad? Vahukommid ja krõmpsuvad maiustused. Miks mitte ühendada need kaks omadust ja muuta magustoit veidi tervislikumaks? Eriti kuna see ei võta palju aega...

hommikusöögihelbed, päevalilleseemned, seesamiseemned, kuivatatud jõhvikad, rosinad...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 24 takti
Halo-haloVaatamisi: 9625

Halo-halo ehk haluhalo ("segatud") on populaarne Filipiinide magustoit, mis on valmistatud purustatud jääst ja kondenspiimast, millele lisatakse mitmesuguseid koostisosi, sealhulgas keedetud magusaid ube, kookospähklit, saagot,...

Ananass, mustikad, mango, banaanid, litši, hommikusöögihelbed, kookospiim, kookosvesi, kondenspiim, tšillipipar, tapiokk...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor: - kulinaarne kirjanik
Energiabatoonid viigimarjade ja kreeka pähklitegaVaatamisi: 4435

Need energiabatoonid on eriti head tänu oma nätskele ja tükilisele tekstuurile. Need on kiudainerikkad ning kaneel ja jahvatatud ingver lisavad neile hapukat ja maitsvat hõngu.

Kaerahelbed, täisterajahu, kreeka pähklid, viigimarjad, piimapulber, kaneel, jahvatatud ingver, mesi, munad...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 16 takti Kalorisisaldus: 149
Autor: - kuulus kokk
GranolabatoonidVaatamisi: 37 295

Alton Browni kaerahelbed, päevalilleseemned, viilutatud mandlid ja nisuidud nendes müslibatoonides annavad sulle hommikuse energiapuhangu. Retsept nõuab veidi mett, võid ja...

Kaerahelbed, päevalilleseemned, mandlid, nisuidud, mesi, pruun suhkur, või, vaniljeekstrakt, kuivatatud aprikoosid, kuivatatud kirsid, mustikad...
Aeg: 1 tund. Keerukus: kergesti Kogus: 16 (5 cm) ruutu Kalorisisaldus: 203
Proteiinibatoonid õuntegaVaatamisi: 4484

Need kuivatatud õunabatoonid on valmistatud pähklitest ja seemnetest, mis on rikkad valgu poolest ja annavad energiat. Boonus: valmistades batoonid ise poest ostmise asemel, säästad raha.

Õunalaastud, kreeka pähklid, mandlid, kaneel, siirup, vahtrasiirup...
Aeg: 1 tund ja 25 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 12 takti Kalorisisaldus: 166
Proteiinibatoonid "Supertoit"Vaatamisi: 16 465

Krõmpsuvate röstitud seemnete, kreemja pähklivõi, nätskete datlite ja paisutatud hirssi kombinatsiooniga on need proteiinibatoonid täis supertoite (tšiia, maca, kanepiseemned) ja...

Päevalilleseemned, seesamiseemned, kõrvitsaseemned, linaseemned, kaerahelbed, kookoshelbed, tšiaseemned, datlid, mandlivõi, kakao, kookosõli, siirup, vaniljeekstrakt...
Aeg: 2 tundi ja 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 24
Energiabatoonid kaerahelbe- ja maapähklivõigaVaatamisi: 7587

Kaerahelveste, riisiteravilja ja kuivatatud puuviljadega valmistatud batoonid ühendavad ideaalselt soolase ja magusa maitse krõmpsuva tekstuuriga – tervislik suupiste, mida saate liikvel olles süüa.

Mesi, maapähklivõi, vahtrasiirup, pruun suhkur, kaneel, vaniljeekstrakt, kaerahelbed, pruun riis, nisuidud, maapähklid, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad...
Aeg: 1 tund ja 15 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 14 takti Kalorisisaldus: 240
Autor: - kulinaarne kirjanik
EnergiabatoonidVaatamisi: 3315

Alusta oma päeva ühe nende toitvate hommikusöögibatoonide abil. Ellie Krieger valmistab neid köögikombainis kaerahelbeid, päevalilleseemneid ja mitmesuguseid kuivatatud puuvilju segades ning seejärel lisades...

Kaerahelbed, päevalilleseemned, nisuidud, täisterajahu, kuivatatud aprikoosid, mandlid, rosinad, datlid, piimapulber, kaneel, vahtrasiirup, munad...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 20 takti Kalorisisaldus: 133
Autor: - kuulus kokk
ProteibatoonidVaatamisi: 13 871

See täisteraviljasuupiste on tänu valgupulbrile ja kiudainerikkale kaerakliidele väga toitev. Hakitud kuivatatud puuviljad nagu rosinad, kirsid, mustikad ja...

Täisterajahu, nisuidud, rosinad, kuivatatud kirsid, kuivatatud aprikoosid, tofu, õunamahl, pruun suhkur, munad, maapähklivõi...
Aeg: 1 tund. Keerukus: kergesti Kogus: 24 ruudukujulist riba (5 cm) Kalorisisaldus: 167
Autor: - kuulus kokk
Kodune granolaVaatamisi: 19 520

Granola on suurepärane hommikusöök või vahepala, mis on valmistatud küpsetatud kaerahelvestest, pähklitest ja meest. Seda süüakse jogurti, värskete puuviljade, piima või pudruna. See on ka...

Kaerahelbed, jõhvikad, mandlid, kaneel, või, pruun suhkur, mesi, vaniljeekstrakt, jogurt, granola...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6
Autor: - kokaraamatute autor
Granola maapähklitegaVaatamisi: 7434

Üksikasjalik retsept fotodega.

Kaerahelbed, kakao, päevalilleseemned, seesamiseemned, õunamoos, siirup, mesi, fariinsuhkur, kaneel, jahvatatud ingver, šokolaaditükid (graanulid), maapähklid...
Aeg: 1 tund.
Autor: - kulinaarne kirjanik
Kodused müslibatoonidVaatamisi: 13 132

Magusad ja tihedad Ina Garteni müslibatoonid on valmistatud kookospähklist ja mandlilaastudest ning kolme tüüpi kuivatatud puuviljadest. Enne serveerimist hoidke neid külmkapis paar tundi.

Kaerahelbed, täisteranisu, mandlid, pähklid, kookoshelbed, mesi, pruun suhkur, vaniljeekstrakt, datlid, kuivatatud aprikoosid, kuivatatud puuviljad, kuivatatud jõhvikad...
Aeg: 4 tundi 5 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 12–16 tk.
Umm Ali - Egiptuse magustoitVaatamisi: 42 192

Egiptuses on igal perel oma versioon Om Ali'st. Mõned teevad seda filotainast, teised sarvesaiadest või lihtsalt kuivanud leivast. Kasutada võib mis tahes pähkleid, ka röstitud...

Lehttainas, mandlid, rosinad, männipähklid, koor, kaneel, muskaatpähkel, kookos, pistaatsiapähklid, sarvesaiad...
Aeg: -- Keerukus: kergesti

Tagasi Edasi
Retseptid tähestikulises järjekorras

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud