Millega lõunakarpi toitu täita
Lõunasöögikarpe on alles hakatud müüma. Kui sa ei tea, millega neid täita, on see artikkel just sulle.
Kui kannad oma lõunasööke ja suupisteid tööle purkides kaasas, võib see mõne aja pärast igavaks muutuda. Sa ihaldad uusi ja värskeid ideid! Siin tulevadki mängu lõunakarbid!
Lõunakarbi idee pärineb jaapanlastelt. Nemad hakkasid tööle hommikusööki kaasa võtma mitme sektsiooniga lõunakarpides, millest igaüks sisaldas erinevaid toiduaineid. Lõunakarbi toidud on saadaval erinevates värvides ja tekstuurides, et rahuldada mitte ainult maitsemeeli, vaid ka silma.
Need toidukarbid on väga populaarsed Hiinas, Koreas, Filipiinidel, Taiwanil ja teistes Aasia riikides. Inglise keeles nimetatakse neid lõunasöögikarpideks (lunch box), kuna sõna "lunch" viitab teisele hommikusöögile ja "box" viitab karbile.
Traditsiooniliselt pannakse lõunakarbid kokku järgmiselt. Need peaksid sisaldama 4 pearooga, 3 lisandit, 2 köögivilja ja 1 magustoitu. Magustoidud sisaldavad tavaliselt puuvilju ja tervislikke magustoite. Lõunakarbi mõte on pakkuda kaunilt serveeritud ja tervislikku toitu.
Kaasa võib võtta riisi, liha, kala, mune, pastat, salateid, marineeritud ja värskeid köögivilju, puuvilju ja pagaritooteid.
Kui pakite lapsele lõunakarpi, piisab kahest sektsioonist. Ühes sektsioonis on pearoog, teises lisand. Näete... 50 lõunakarbi täitmise ideed lastele kooli minekuks.
Aseta keedetud riis ühe sahtli põhja. Puista peale veidi soola, kui see keedeti ilma soolata. Aseta peale 2-3 tükki praetud kondita kala, näiteks siniputsuuLisa servadele õhukesed kooritud kurgiviilud, moodustades pulgad. Puista peale röstitud seesamiseemneid.
Teises kambris asetage täiendavad koostisosad: keedetud muna, porgand, kurgiviilud.
Koolilõunakarbis olevad koostisosad saab sättida nii, et need näeksid välja nagu äratuntavad tegelased, loomad või lilled. Näiteks võid muna muuta kukepeaks ning lõigata ja kinnitada porgandist kammi ja habeme. Kui sul aga kujutlusvõimet napib, võid kõik lisakoostisosad lihtsalt paika sättida. Kuna need kõik on väga värvilised, sööb su laps neid ikkagi suure rõõmuga.
Täiskasvanute lõunakarp erineb lapse omast selle poolest, et sellel võib olla kolm või enam sektsiooni.
Näiteks esimeses osas võite põhjale panna salatilehti ja peale asetada kiiresti praetud pasta lihaga.
Aseta teise sahtlisse taimeõliga maitsestatud köögiviljasalat. Värvi lisamiseks lisa salatile paar viilu kirsstomateid.
Kui teil on teisi sahtleid, võite ühe täita puuviljadega: maasikate, kirsside või banaaniviiludega. Ülejäänud sahtlitesse asetage leivaviilud, kreekerid või pähklid.
Lõunasöögikarbi retseptid:
Lõunakarpe on lihtne täita. Enamikku koostisosi saab hõlpsasti osta kohalikust poest või turult.
– Lõunakarbid ise on valmistatud keskkonnasõbralikest, kergetest ja vastupidavatest materjalidest. Isegi kui need maha kukuvad, ei lähe need katki, mis on rohkem kui klaaspurkide puhul öelda saab.
Lõunasöögikarbi sahtlid mahutavad väiksemaid toidukoguseid kui keskmine eurooplase portsjon. Mida vähem toitu korraga sööte, seda paremad on teie võimalused kaalust alla võtta.
– Ilus toit tundub täidlasem. Aja jooksul õpid kaunilt kaunistama mitte ainult tööle kaasa võetavaid nõusid, vaid ka igapäevaseid nõusid, mida kodus valmistad ja sööd.
Sisse Aasia Nad teavad, et tervislik toit peaks olema silmale meeldiv, rahuldama ninasõõrmeid aroomiga ja keelt maitsega. Aga mis kõige tähtsam, toit peaks olema valmistatud armastusega. Endale tööl või lapsele koolis lõunat valmistades ära kiirusta. Tee kõike aeglaselt ja mõnuga, siis on söömine nauding.
Lõunakarbi idee pärineb jaapanlastelt. Nemad hakkasid tööle hommikusööki kaasa võtma mitme sektsiooniga lõunakarpides, millest igaüks sisaldas erinevaid toiduaineid. Lõunakarbi toidud on saadaval erinevates värvides ja tekstuurides, et rahuldada mitte ainult maitsemeeli, vaid ka silma.
Need toidukarbid on väga populaarsed Hiinas, Koreas, Filipiinidel, Taiwanil ja teistes Aasia riikides. Inglise keeles nimetatakse neid lõunasöögikarpideks (lunch box), kuna sõna "lunch" viitab teisele hommikusöögile ja "box" viitab karbile.
Mida lõunakarpi panna?
Traditsiooniliselt pannakse lõunakarbid kokku järgmiselt. Need peaksid sisaldama 4 pearooga, 3 lisandit, 2 köögivilja ja 1 magustoitu. Magustoidud sisaldavad tavaliselt puuvilju ja tervislikke magustoite. Lõunakarbi mõte on pakkuda kaunilt serveeritud ja tervislikku toitu.
Kaasa võib võtta riisi, liha, kala, mune, pastat, salateid, marineeritud ja värskeid köögivilju, puuvilju ja pagaritooteid.
Lõunasöögikarp lastele kooli kaasa võtmiseks
Kui pakite lapsele lõunakarpi, piisab kahest sektsioonist. Ühes sektsioonis on pearoog, teises lisand. Näete... 50 lõunakarbi täitmise ideed lastele kooli minekuks.
Aseta keedetud riis ühe sahtli põhja. Puista peale veidi soola, kui see keedeti ilma soolata. Aseta peale 2-3 tükki praetud kondita kala, näiteks siniputsuuLisa servadele õhukesed kooritud kurgiviilud, moodustades pulgad. Puista peale röstitud seesamiseemneid.
Teises kambris asetage täiendavad koostisosad: keedetud muna, porgand, kurgiviilud.
Koolilõunakarbis olevad koostisosad saab sättida nii, et need näeksid välja nagu äratuntavad tegelased, loomad või lilled. Näiteks võid muna muuta kukepeaks ning lõigata ja kinnitada porgandist kammi ja habeme. Kui sul aga kujutlusvõimet napib, võid kõik lisakoostisosad lihtsalt paika sättida. Kuna need kõik on väga värvilised, sööb su laps neid ikkagi suure rõõmuga.
Täiskasvanutele mõeldud lõunasöögikarp tööle
Täiskasvanute lõunakarp erineb lapse omast selle poolest, et sellel võib olla kolm või enam sektsiooni.
Näiteks esimeses osas võite põhjale panna salatilehti ja peale asetada kiiresti praetud pasta lihaga.
Aseta teise sahtlisse taimeõliga maitsestatud köögiviljasalat. Värvi lisamiseks lisa salatile paar viilu kirsstomateid.
Kui teil on teisi sahtleid, võite ühe täita puuviljadega: maasikate, kirsside või banaaniviiludega. Ülejäänud sahtlitesse asetage leivaviilud, kreekerid või pähklid.
Lõunasöögikarbi retseptid:
Mis on lõunasöögikarpides head?
Lõunakarpe on lihtne täita. Enamikku koostisosi saab hõlpsasti osta kohalikust poest või turult.
– Lõunakarbid ise on valmistatud keskkonnasõbralikest, kergetest ja vastupidavatest materjalidest. Isegi kui need maha kukuvad, ei lähe need katki, mis on rohkem kui klaaspurkide puhul öelda saab.
Lõunasöögikarbi sahtlid mahutavad väiksemaid toidukoguseid kui keskmine eurooplase portsjon. Mida vähem toitu korraga sööte, seda paremad on teie võimalused kaalust alla võtta.
– Ilus toit tundub täidlasem. Aja jooksul õpid kaunilt kaunistama mitte ainult tööle kaasa võetavaid nõusid, vaid ka igapäevaseid nõusid, mida kodus valmistad ja sööd.
Sisse Aasia Nad teavad, et tervislik toit peaks olema silmale meeldiv, rahuldama ninasõõrmeid aroomiga ja keelt maitsega. Aga mis kõige tähtsam, toit peaks olema valmistatud armastusega. Endale tööl või lapsele koolis lõunat valmistades ära kiirusta. Tee kõike aeglaselt ja mõnuga, siis on söömine nauding.
Artikli autor: Natalia Semenova "TopCook"
Hääled: 2
Kategooriad:
Seotud artiklid
