Kohvi aeg
Teadlased on jõudnud järeldusele, et kohvi on kõige parem juua kella üheksa hommikul ja kella kaheteistkümne pärastlõunal.
Ameerika mikrobioloogid usuvad, et inimkeha reageerib kofeiinile kõige paremini kaks tundi pärast hommikust ärkamist. Sel perioodil on kohvi joomine ohutu. Kofeiini kõrgeim kontsentratsioon organismis tekib siis, kui see interakteerub kortisooliga, hormooniga, mis vastutab organismi bioloogilise kella normaalse toimimise eest.
Kella seitsme ja üheksa vahel hommikul saavutab kortisooli tase kehas kõrgeima punkti, pannes inimesed ärkama erksana ja aktiivsena. Kohvi joomine sel ajal viib kofeiinitaluvuse tekkeni ja selle mõju kehale väheneb. Seetõttu peavad inimesed ärkamiseks iga kord tarbima suuremaid portsjoneid jooki.
Seepärast soovitavad teadlased juua kohvi kaks tundi pärast hommikust ärkamist.
Seotud uudised
